Les Postures
Il y a une très grande variété de postures qui sont classées par famille (debout, avant, arrière, inversée, torsion, assise, équilibre). Dans les cours pour débutants, elles sont enseignées pour leur simplicité, et leur efficacité. Par la suite, elles sont regroupées par niveau de difficulté.
Chez les enfants, les postures sont très diverses et enseignées de façon ludique et dynamique.
Debout
Arrière
Avant
Assise
Inversée
Torsion
Equilibre
Le Yoga apporte santé, équilibre, souplesse et sérénité de l’esprit.
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