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suite aux directives du gouvernement
les activités de l’association sont
suspendues jusqu’à nouvel ordre

Vacances de Printemps (2020)
derniers cours le vendredi 03 avril 2020
reprise des cours le lundi 20 avril 2020

principe

L’Association Dampierroise de Yoga est une association à but non lucratif.
Elle cherche à développer la pratique du Yoga selon l’enseignement de BKS Iyengar®.

Le Yoga

Le yoga est une discipline universelle très ancienne. Elle est basée sur la pratique de postures (asanas) et d’exercices respiratoires (pranayama). Tout le monde peut faire du yoga car l’enseignement est progressif et adapté à chacun.

La méthode

L’enseignement du Yoga Iyengar® est le plus répandu dans le monde. Il est l’oeuvre de B.K.S. Iyengar®. Né en Inde, il a rendu accessible au monde moderne l’art traditionnel du Yoga.

Les postures

Il y a une très grande variété de postures qui sont classées par famille (debout, avant, arrière, inversée, torsion, assise, équilibre). Dans les cours pour débutants, elles sont enseignées pour leur simplicité, et leur efficacité. Par la suite, elles sont regroupées par niveau de difficulté.