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reprise des cours le 14 septembre
l’agenda 2020-2021 est à jour
Premier stage le 8 novembre

Changement d’horaires (2020)
Les cours de mercredi et vendredi
20 h et mardi 9h15 ont été décalés
de 15 minutes

Informations Covid 19

principe

L’Association Dampierroise de Yoga est une association à but non lucratif.
Elle cherche à développer la pratique du Yoga selon l’enseignement de BKS Iyengar®.

Le Yoga

Le yoga est une discipline universelle très ancienne. Elle est basée sur la pratique de postures (asanas) et d’exercices respiratoires (pranayama). Tout le monde peut faire du yoga car l’enseignement est progressif et adapté à chacun.

La méthode

L’enseignement du Yoga Iyengar® est le plus répandu dans le monde. Il est l’oeuvre de B.K.S. Iyengar®. Né en Inde, il a rendu accessible au monde moderne l’art traditionnel du Yoga.

Les postures

Il y a une très grande variété de postures qui sont classées par famille (debout, avant, arrière, inversée, torsion, assise, équilibre). Dans les cours pour débutants, elles sont enseignées pour leur simplicité, et leur efficacité. Par la suite, elles sont regroupées par niveau de difficulté.